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前編では「子育てにおける感情のコントロールの大切さ」と「第一歩は気づくこと」をご紹介しました。 前編はこちら 子育ては「感情のコントロール」でラクに！イライラを減らすシンプルな方法｜前編 後編では「感情コントロールができると…」というお話を...

子育ては思い通りにならないことの連続です。 宿題をやらない、片づけをしない、反抗的な態度…。ついイライラしてしまいますよね。ただ、この「イライラ」をそのまま子どもにぶつけてしまうと、親子の関係に溝ができたり、子どもが萎縮してしまうかもしれ...

不登校や反抗期の子どもと向き合う毎日…。「学校に行ってほしい」「もっと前向きになってほしい」そう願って、一生懸命サポートしているのに、気づけば親のほうが疲れ切ってしまうことはありませんか？ そんなときに役立つのが、アドラー心理学の「課題の...

最近、朝なかなか起きられないし、体がだるくて動けないみたい…。 でも熱もないし、夜はいつまでもyoutube見てるし…。朝起きれなくて当然‼︎ 起立性調節障害や自律神経の乱れは、あきらかな症状が見えません。元気そうに過ごしている時間もあるだけ...

不登校の原因が「心」だけだと思っていませんか？実は、自律神経の乱れや起立性調節障害（きりつせいちょうせつしょうがい）など、体の不調が背景にあるケースも少なくありません。 自律神経の乱れって結局なに？ なんかはっきりした病気が見つからないと...

朝、布団から出てこない。起こしに行ったら小さな声で「お腹が痛い…」と。「あら大変！大丈夫？学校はお休みして病院行こうか」受診したけど特にどこも悪くないみたい。 あれ？今日も？ん？今日も？ これはもしかして…不登校？　なんで？　学校で何かあっ...

初めての子育てはわからないことばかり。母親になったからと言って、母性が溢れ出るわけではありません。 「あーー。なんで泣き止まないの？」「なんで寝てくれないの？」とイライラしてしまうこともあるでしょう。 お世話になれてきた頃には子どもの行動...